Comprendre l'alimentation équilibrée Une alimentation équilibrée est essentielle pour maintenir une bonne santé. Elle consiste à consommer une variété de nutriments indispensables au bon fonctionnement du corps humain. Les nutriments se divisent principalement en glucides, protéines, lipides, vitamines et minéraux. Chaque groupe joue un rôle crucial dans notre organisme. Importance des nutriments pour le corps […]